床寝を楽しんでますか？
前に記事で紹介しましたが、床で直接寝ると布団もいらないし、洗濯も減り、身体にもいい(個人差有り)、と良いことずくめです。→床寝する効果!洗濯が減る、環境に優しい、身体が健康に
でも、寝る時に何を被っているの？枕はいるのと気になりますよね？
布団を被るのか？シーツを使うのか？毛布なのか？
答えは、シュラフです。
今回は床寝で使っているシュラフと枕をご紹介します。このふたつがあれば床寝は快適にできますよ
シュラフは薄手の夏用 です
寒さから身を守るためにシュラフを使っています。軽量の夏用で、車出ない徒歩の旅行にでも持てるサイズです。
このシュラフはダウンなのでとても軽くて暖かいのです。薄いため、床をしっかりと感じられるところも評価ポイントです。そして、よく伸びるので寝返りをうってもキツく感じません。
このシュラフをオールシーズン使っているのでますが、1年使う使い方で工夫している点は、
- 春秋はシュラフにそのまま入って眠る
- 冬は防寒の服を着てシュラフに入る
- 夏はシュラフを広げてお腹にだけ被せる
冬用のシュラフはかさばるし、春秋には暑いのです。なので、薄い春夏秋用のシュラフを持ち、冬は服を着てから入ることでカバーする感じですね。
ホントにコレひとつで1年中を賄えます。加えて、エアコンも使用すれば充分に対応できます。
エアコンを使うのはミニマリストとしてどうな、のか？とガチガチに考えていた頃は使用せずに、夏は汗だく、冬は凍えながら過ごしてましたが、今はそこまでは厳しくせずエアコンも活用しています。
このシュラフは車中泊に持っていくにも便利で、引越し時も苦労なくて荷物で運べるのでほんとに便利です。
枕は薄いものを
枕は薄い最低限のものを使っています。
枕なしで眠ろうとチャレンジを何度もしたのですが、残念ながら頭がゴツゴツして痛くて眠れませんでした。
友人のミニマリストさんはシュラフだけで(シュラフの厚みに頭を載せる)、充分に眠れているので、枕が不要でも眠れる可能性もあるのですが、私は無理でした。
枕の代用に、バックパックを枕代わりにする、服を袋に入れて枕にする、雑誌を枕にするなど色々と試しましたが、どうしてもしっくり来ないため薄い枕を購入して使っています。
引越しの時には、この枕は価格が安くゴミ袋に入るサイズなので、処分する予定です。
おわりに
今回は床寝するためのシュラフと枕をご紹介しました。
特に薄手のダウンのシュラフは汎用性が高く、1年を通して使えるのでおすすめです。
この記事が貴方の床寝ライフの助けになることを期待して、今回の記事を終わります。読んでいただき有難うございました。