こんにちは、しんじ（@nakashin_net）です。
今日は通勤時のミニマム化について書きます。
通勤時にはカバンは必要ですよね？
サラリーマンだから当然ですよね。
カバンも持たないサラリーマンは会社に遊びに行くの？
と思っていませんか？
カバンを持たなくてもサラリーマンは完ぺきにできます！
手ぶらで通勤すると快適で健康的に！
まず、カバンを持たずに手ぶらで通勤するメリットをご紹介。
とても健康的になれます♪
3つのメリット
- 体のバランスが良くなる
- 一日に歩く距離が長くなる
- オンオフの区切りがつく
荷物を持たなくなった理由
通勤時は普通に手提げ鞄を持っていて、傘、本、会社の資料、時には重いパソコンも入れて電車で通勤する普通のサラリーマンでした。
でも、荷物を持たなくなったのです。
鞄を持たなくなったきっかけ。
通勤の持ち物について考え始めたのは子供の保育園の送り迎えがきっかけでした。
朝、子供を保育園まで連れて行くのが私の担当になり、
子供の荷物を持ち子供と手をつなぎます。
両手を空けておかなくてはならないので自然にバックパック型の
通勤カバンに変わりました。
保育園は会社に行くには交通の便が悪い場所にありました。
待機児童が多い地域に区役所が暫定的に作った保育園であり、
電車の便が悪い場所だったのです。
保育園まで子供を送り届けた後に、
会社方向のバス停まで10分歩き、会社の近くのバス停まで15分の合計で25分でした、
バスは不便な場所を通るので地下鉄よりも混んでいる激混みバスでした。
試しに会社まで歩いてみた
ある日ふと思いつき会社まで試しに歩いてみようと試すと、40分程度で歩けたのです。
混んだバスに乗るよりも歩くほうが快適だなと感じて、バックパックを背負って歩く日々が始まりました。
加えて、子供を保育園に連れて行かない日に自宅から会社まで歩くと、45分程度で行けることも分かりました。
このときから通勤は大雨が振らない限りはバックパックを持って歩くことにしました。
毎日歩いていると、歩くだけでは飽きてくるのでタイムを測り始めます。
家を出たらストップウォッチをオンにして会社に着くまでの時間を測るのです。
スピードを求めだすとだんだんと歩き方を考えるようになり、どうすればより早く歩けるかと考え出しました。
とても簡単にスピードアップする方法は、
バックパックを無くすこと
と気がつくまでには時間はかかりませんでした。
歩幅を大きくするよりも、スネの筋肉を鍛えるよりも、先ずは背中に乗っている重いものを外してしまえば体が軽くなり歩くスピードが上がりました。
鞄の中身を見直してみた
鞄を持たないと決めた時に考えました。
荷物をどうするか？
その頃の私は必要だと思い様々な荷物を持ち歩いていたからです。
では、検討したものを1つづつ紹介します。
傘
鞄の中に雨が降ったときのために傘が入っていました。
傘を持たないためにどうするか？
傘を会社と自宅に一本ずつ置いておくことにしました。
歩いている途中で降られた時は雨宿りするのが基本で、
雨がやまなければ、
地下鉄に乗る、
傘をコンビニで購入する、
又は、タクシーに乗る。
（東京都内は殆どの地域で流しのタクシーを捕まえることができるので）
本と新聞
本と新聞はそもそも持ち歩く必要が有りませんでした。
読むのは通勤電車の中だったので、
歩いて通勤する場合はそもそも持ち歩く必要なし。
会社業務の資料
自宅で次の日の準備のために読んでおく資料をよく持ち帰っていました。
しかしながら考えてみると、
自宅ではパラパラと眺めるだけで、
集中して読んでないことに気がつきました。
なので資料は会社においておくことに決定！
どうしても心配な場合は資料をスキャンして、
メールで自分のプライベートメール宛てに送って自宅のパソコンで見ればOK。
パソコン
パソコンは会社の専用のアプリを使用する以外は、
自宅のプライベートのパソコンで代用できます。
メールを見れないのが困るなあと最初は感じました
会社のメールはロータスノーツで会社のパソコンでしか見ることができなかったので。
しかしながら、
メールは次の日に持ち越しても特に困らない
ことがパソコンの持ち帰りを止めると判明しました。
「かばんのなかみを一つ一つ見直すことで、鞄は持たないで手ぶらで通勤できることが分かりました。」
仕事に必須のものはどうするの？
そう入っても業務に必要なものはあります、だから
必須のものは会社に置く！
出張用の鞄
会社から出張する時はカバンが必要です。
突然の外出に対応するために鞄は会社に置いておけば問題有りません。
鞄を持たずにお客様を訪問するのはさすがに常識がないと疑われる可能性ありますからね。
傘
雨が降った時に会社から動けなくなるので傘は会社に置き傘です。
会社の傘立て置き場に名前を書いて立て掛けておけば安心ですね。
ジャケットとネクタイ
ジャケットとネクタイは会社に置いておきます。
歩く時は暑くなるし邪魔なるからです。
会社ではネクタイが必要なので、会社に到着してかららネクタイを絞めることにしました。
ジャケットは外部の人と会うときだけ必要なので、会社のロッカーにかけてます。
書類とパソコン
会社の書類とパソコンはそもそも会社の備品なのです。
会社に置いておくべきもので家に持ち帰り仕事は実は良いことではなかったのです。
通勤は手ぶらの「まとめ」
手ぶらで通勤すると快適で健康的になれました♪
手ぶらの通勤は健康に良い！
ミニマリストの第一歩としておすすめします。
ひと駅前の駅で降りて健康のために歩こうという活動がありますが、鞄を持たないことで２駅前、３駅前と伸ばせるようにもなります。
気になったら、試しにかばんを持たずに手ぶらで通勤を試してみてくださいね。
追記：手ぶらで通勤の実践例
手ぶらで会社からランニングされた例です。
鞄を持たない通勤をすると、ビールがおいしくなり、ダイエットの効果？もありますね。
→本日も、せがれとのダイエット・バトル継続中の五十男浪(いそおろう)。仕事あがりに、職場から家まで5.5kmを走って帰りました。【節約酒肴】白滝と白菜の香味ペーストサラダ
