みんチャレ

2021/4/13

習慣化には昼までの目標を設定すると効果が高い

こんにちは、しんじ(@nakashin_net)です。 最近、とても良い習慣化ができたのでご紹介します。 習慣化したのは「昼13時までに目標達成する」です。 これは、スマホのアプリ「みんチャレ」のなかのチームのひとつで、「ドッくん」さんが作られたチャレンジです。 このチームに入ってよかった事は、タスクを夕方までではなく昼までに終わらせることで、1日を半分ずつ効果的に使えるように習慣がついたことです。 これまではタスクを1日で考えていて、午前中には「午後にやればいいか」と引き延ばすこともあったのですが、お昼 ...

生活習慣を8倍の速度で継続させる「みんチャレ」の使い方!朝の活動、アフィリ作業、ウォーキング、断捨離を習慣化できた!

2021/9/20

生活習慣を8倍の速度で継続させる「みんチャレ」の使い方!朝の活動、アフィリ作業、ウォーキング、断捨離を習慣化できた!

続けたいけど続かない・・・「みんチャレ」で解決できた! 早起き、勉強、片付け、断捨離、筋トレ、ジョギング、ウォーキング、禁煙、禁酒・・・ 続けたいと始めて見るけれど気がつくとやってない・・・ みんチャレで解決できました! 体験が参考になればと思い記事にしました。 ちなみに、みんチャレは{みんなで}+{チャレンジ}の略です。 既にみんチャレ始めていてプレミアムが気になるなら→便利なツールみんチャレの有料プレミアム会員になるべき3つの理由は「逃亡防止・広告停止・複数参加」 みんチャレの基本情報 ◆名称:みんチ ...