ウォーキング

JALのWellness&Travelアプリのおかげでウォーキングトレーニングを再開しました→ウォーキングをBeatfitとJAL Wellness＆Travelアプリで脳を騙して再開した話 ウォーキングをJALのWellness&Travelアプリでしていたときに見つけたのがチェックインでもマイルが貰えること。空港、空港が見える公園、イオングループ店舗、そして観光地でチェックインすると1〜20マイルが貰えるんです。小さなマイル数ですが訪問しただけでマイルが貰えるのでお得です。 そんなチェ ...

TOKYO2020オリンピックの競歩はテレビでフルに放送されたり、沿道ではスマホで競歩を撮影する人が沢山いたりと競歩好きとしては嬉しかったですね。Web放送では最後の選手がゴールするまで日本語の解説が続いたのも良かったです。 さて、今回は競歩ウォーキングのおすすめです。 40歳のときにチャリティマラソン（順番に走って合計の距離を競うイベント）にグループで参加したことあります。全く運動していなかったので、ひと月前からジョギングを始めたのですが、練習を初めて1週間後には膝が痛くて辛くなりました。運動靴のクッシ ...

こんにちは、しんじです。 先週、競歩のマスターズ陸上のトラック3,000mウォークに申し込みました。 もう一度、真面目に練習するときの目標をつくるために申し込んだのです。 今日は、ウォーキングを再開するまでに、スマホのアプリで脳を騙してやる気にさせたことを書きます。 この記事を参考にすれば、ウォーキングだけでなくジョギングやストレッチ、ヨガなどやりたいけどなかなか進まないときに、スタートして継続させるアイデアが生まれるかもしれませんよ。 ウォーキングを真面目に練習しなくなった経緯 5年前までは定期的に競歩 ...

こんにちは、しんじです。 ウォーキングが好きで、行き着いた先は競歩のウォーキングスタイルでした。 色々なウォークングのセミナーに参加し、デューク更家さんのウォーキング、スピードウォーキング、WBTウォーキング、などなど実践したあとにたどり着いた結論は・・・ 「ベースは全て競歩だ！」   昨今は、ウォークが流行っていて公園や道路でウォーキングしている人も多く見かけます。 でも、せっかくウォークしているのに、姿勢が悪い人をみるともったいないなあと思ってしまいます。競歩スタイルをベースにしたウォーキン ...

とうとう日曜劇場「陸王」の最終回です。 こはぜ屋と負け組チームがとうとう勝ち組になります！ 勝利を信じろと続けてきた宮沢社長のマラソン足袋が認められます！ 埼玉中央銀行、アトランティスを見返します！ 最終回も本当に楽しみです！ ドラマ「陸王」第10話の見どころ 最終回の見どころは、是迄の鬱憤をスカッと晴らしてくれるところです。 何度もハラハラさせられましたが、どんなときでも勝利を信じた陸王チーム、そして茂木選手が最後には勝つところですね。 ドラマ陸王は明日に向かって戦うこと、勝利を信じて戦うこと、熱く戦う ...

日曜ドラマ陸王とうとう第9話までやってきました。残りあと２回です。 感動のフィナーレを迎えるのは嬉しいのですが、日曜日に陸王を楽しめなくなるのは残念で仕方がありません。 復活した陸王の製造、茂木の走り、大地の就活、熱い場面がたくさん見られることに期待が高まります！   第９話を見逃した方はTVerで第10話開始時間まで見ることができます→こちら 基本情報 名称：　日曜劇場『陸王』チャンネル：　TBSテレビ系列 放送日：　2017年12月17日（日）21:00-22:15（15分拡大） &nbsp ...

「外資フェニックスとの交渉の行方は？」 シルクレイ製造機械が壊れたこはぜ屋。 製造を再開するには１億円以上の資金が必要。 銀行は資金を貸さないし、ゲンさんも無理と断言。 外資アパレルメーカーのフェリックスからの買収提案がくる。 宮沢社長が出した起死回生策は？ 基本情報 名称：　日曜劇場『陸王』チャンネル：　TBSテレビ系列 放送日：　2017年12月10日（日）２１：００〜２２：００   陸王チームにまたもや困難が舞い降りましたね（泣） テレビを見ていて心配になってしまいます。 だけど、ここが陸 ...

日曜劇場「陸王」、ついに７話まで来ました。 アトランティスの裏工作でタチバナラッセルの生地を失ったこはぜ屋。 銀行からも最終通告を受けたこはぜ屋。 ここから一気に巻き返していく姿を見せてくれそうです！ 楽しみすぎで、ワクワクが止まりませんね！ 「勝利を信じて戦え！」 では、７話のストーリー、ネタバレ、感想をどうぞ！   全話のあらすじ、キャスト、主題歌、原作、マラソン足袋のモデルのまとめ記事はこちらをどうぞ↓↓ https://nakashin.net/rikuomatome/   & ...

  ドラマ「陸王」、とうとう第６話までやってきましたね！ 第５話では茂木が再びアトランティスのサポートを受けることになり、 こはぜ屋はまた困難に向かうことになります。 それでは日曜劇場『陸王』第６話のあらすじと感想です！   全話のあらすじ、キャスト、主題歌、原作、マラソン足袋のモデルのまとめ記事はこちらをどうぞ↓↓ https://nakashin.net/rikuomatome/   ドラマ「陸王」第６話のあらすじ   いよいよ始まったニューイヤー駅伝。怪我から ...

「進むべき道を決めたら、最大限の努力をして可能性を信じるしか無い。でもね、実はそれが一番苦しいんですよ。保証のないものを信じるってことが」（シューフィッター村野の言葉：【本】陸王より） 可能性を信じて努力する、この村野の言葉は陸王開発の熱い思いに繋がていますね 一番苦しいことだけど、やり抜くこと、 最後の結果に何の保証もないけれどやり抜くこと 私の、行動も村野の言葉の影響を受けました ドラマ陸王第5話は熱い村野がアトランティスから陸王チームに移るところが注目です   全話のあらすじ、キャスト、主 ...